因为有一段时间的不健康生活状态，以及自己没有运动。应该和饮食也有关吃了一些油炸食品。导致身体也有发胖。有一些耳鸣，姑且分析一下当下的自己。

来谈一谈现在的焦虑，工作，爱情，现说一说工作如何，现在大行情是这样的能找到工作都是降薪之后的结果，现在要不找到工作加班，要不找不到工作。这就是现实。整体经济下行严重，从金融的方式来看。当前的经济属于下行周期。中国和美国属于两个周期。都在一定程度的衰退周期里面，中国现在面临的问题就是大量失业。大量的毕业生找不到工作，但与此同时又有大量产能扩展。由于对工人阶级的压榨导致，工资时间消费能力不对等。我洞察是当下是最适合创业初期的，因为成本低，相对于做什么都可以花最小的钱做，而且大概率有下一波。科技革命即将到来，想在下一个周期里面让自己长出根。现在的我想对于这个世界就想一个浮游植物一样，随意一摞动，经历不起任何的风吹雨打。是有一定存款，但是哪些存款给我不了我安全敢。也给不了我未来的想象空间。这种想象空间也是我特别需要的，那种有根细的生存方式，我拼命前行但是我一旦退下来之后我有一定的根细，让我能立足在哪里。

焦虑的第一点、职业规划

焦虑的第二点、信息获取，现在的这个社会每天一闲下来就会获取大量的垃圾信息，我要减少对这些垃圾信息的获取，主动或者下意思的进行一定量的信息获取我想暂时通过每天分析一下自己的。在垃圾信息的世界里，每天获取大量的信息，但是这些信息能做什么，改变不了当下的处境，也改变不了国家的局面，从大的来说，大不了国家打仗。从股票来说，大不了涨跌幅在30 到 -20 左右 。这就是我对财富焦虑的极限了。我对信息的获取以及对当下信息的处理我最终想要得出的一些结论到底是什么或者我到底想看到什么。以及我如果处理获取信息，我应该试图让自己的大脑变的清晰一点，只做少量信息的推演或者过滤。大量的碎片学习只会让自己的知识目录越来越乱，也会让自己对垃圾信息过滤能力越来越弱。何为有用信息。之前看头条，理论上最有用的信息是新闻联播，然后一些游戏视频放松自己。但是这又有一个问题我获取了这些信息我的大脑真的发送了么。还是我的大脑疲于奔命，所有的信息都没有处理好。来我来分析自己焦虑的本质，可能就是因为消耗了大量的时间去做看不见结果的事情。所以总结一下自己的时间如何消耗了，提供爱好的或者有如何的方式。视频号每天必须限制自己在上面的话费的时间，我必须用长时间专注的内容去代替自己在碎片时间下的大脑混乱状态，这种多线处理的方式大脑没有得到休息，自己也没有提升自己还产生了很多焦虑。控制自己看手机时间，之前没有换手机电池其实还好，现在一天手机电次都用不完造成，自己一闲下来就在视频号，和知乎，b站切过来切过去看。然后因为自己知道的信息越多，又想找到更多信息去佐证自己信息的完全性。然后信息茧房就在这时候产生作用。大脑就想一个绞肉机一样把。一对莫名其妙的东西都搅拌到一起，与其这样不如不去收集额外的信息。

焦虑点创业。如何行动 如何判断自己行动的方式是有价值，如何利用价值驱动自己让自己在一个相对正向的方向上面努力，而不是一启动，直接迷茫找不到现在的路，这个真的需要静下来思考一下。现在机会很多。因为生活成本和债务其实。其实在创业这条路走的人其实不多。加上风险问题。但是现在可能是我毕业最适合创业的时间，这种焦虑是看见机会看见真理，看着目标一点点不在。创业方向上面，依此是价值，成本，最大可能性。最小推动成本。如果真要做就不计较成本，而去思考需求具体需求如何，适用于人群。微指间、断断续续已经做出一个基础版本。使用场景肯定有。更小的家庭控制打造一种更优的生活解决方案。

第一先定义产品的基础模型，做出来这个东西。然后使用一些宣传方式。先做一个最基础的方式。一套家庭信息控制系统输入。可以是语音，待机最好在两天左右。场景在使用者回到家时候。换上戒指，可以使用戒指控制空调温度开关。

分析如何解决自己当下一些习惯。第一个习惯看一些无关紧要的微信群获取一些，额外的信息像什么股票信息，别人买什么有用么貌似用处不大，看看里面分享的黄图，呵。有必要存在么。可能真的可以退了。一些其他的群可以留着毕竟这样可以增加生活的一些烟火气。其实生活不能量化。有些事情不能用复杂和简单去进行简单的评价。因为哪些生活的琐事在完善你在其他做决定时候的判断，以及补全你对其他行业的了解，以及一些你即将遇到的事情。其实核心问题看微信其实是一个习惯问题。其实我可以这样就是在每个小时的最后10分钟和 中间的 21 到30 分钟可以看微信，一到时间节点都不查看微信详情信息，以及每天花费大量时间查看其实只有没有最后一分钟有用的股票。股票还是在波动我，有情绪就会有操作，就不会有长期的收益。其实股票和基金的习惯其实养成的算比较好。合理投资，低买高卖操作时候压住自己的情绪，思考清楚谁在买，谁在买，他们操作的意图。最重要的一点就是当前的这个股票是否值这个价值。我能承受他的最低点是多少。减少情绪化操作，其实这点我没有但是，我没有把握机会，关键时间节点分析。

通过对自己的分析我觉得我需要一个简单的时间任务表，一些能够放松我自己大脑的时间规划表

1、微信额外信息浏览，休息时间不限制。

2、空余时间提升自己的主要方式。消费上班闲时。（我不能为公司卖命，除非他叫创极客）

3、运动时间每天大大拳可以在9点左右

4、10点左右可以游戏、 11点半下线。最需要控制的是自己躺床上刷手机的问题。那个一吸毒就不知道回花费多少时间在上面。